1、饮食原则：
①饮食清淡，不宜过咸过油，控制植物油及动物脂肪的用量，多选用蒸、煮、纯等，少用煎炸等烹调方式；
②汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤等荤汤；
③少食多餐，控制甜食、水果及脂肪含量高的食品，建议选择生糖指数低的食物；
④少食或忌食事物；
A、精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等；
B、甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、宝等；
C、高淀粉食物：土豆、山宇等；
D、油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等；
E、忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)；
F，熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。
2、运动方式
适当参加室外活动，尤其是每餐后散步，建议1小时左右。如您有其他情况，不适宜行走建议可以在家中进行上半身运动，冬季以微微出汗为宜。
有些孕妇为了不用药，盲目控制饮食使血糖在正常范围，但使身体处于饥饿状态，反而会导致更严重的并发症一一酮症酸中毒，这是不可取的。