1、学会自我检查的方法并经常作乳房自我检查是早发现，早诊断、早治疗乳房疾病的关键。
2、自我检查方法：躺平，手指平放在乳房一例，挨次摸整个乳房，正常乳房无肿块、结节或触痛，特别注意乳房外上角伸向腋窝方向的部位不能遗漏，腋窝也要检查，看有无肿大的淋巴结。检查时不要抓捏乳房。如发现问题，及时来院就诊。
3、非哺乳期妇女乳头有液体流出或胸罩衬衣上有渍斑，应来医院检查。
4、月经前乳房胀痛不适，经后消失，如伴乳房肿块应去医院检查。
5、40岁以上妇女，家族中有乳房癌病史的更应多作自我检查，也可定期去医院检查。



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