“喜迎二十大  健康向未来”公益行走进邵伯盛昌幼儿园
组织医护人员在邵伯盛昌幼儿园开展儿童牙齿健康知识讲座，教小朋友们如何正确刷牙和怎么保护牙齿。
小朋友们积极上台学习如何正确刷牙。

在龙川小学进行国旗下发言

号召全社会关心青少年口腔健康，让越来越多的青少年儿童掌握正确的口腔健康知识，学会科学保护牙齿的技能，特别是养成良好的口腔卫生习惯，增强口腔保健意识，降低口腔疾病发病率，建议做到以下几点：

一、养成良好的刷牙习惯。每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟，晚上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。

二、使用牙线清洁牙齿缝隙。学习使用牙线清洁牙齿缝隙，建议每天使用牙线，尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的，还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。

 

三、健康饮食，限糖减酸。经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晚上睡前清洁口腔后不再进食。
     四、为适龄儿童进行窝沟封闭。窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，不产生创伤，不引起疼痛。是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。建议 8～9岁可进行第一恒磨牙，11～13 岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

五、每天使用含氟牙膏，定期涂氟。

六、积极诊治错合畸形。错合畸形会增加龋病、牙龈炎等口腔疾病患病的风险，影响咀嚼、发音和美观，也会影响青少年的心理健康。

   七、运动时做好牙齿防护，防止牙外伤。同学们参加体育活动时，宜穿运动服和防滑的运动鞋，预防摔倒造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。一旦发生牙外伤，应尽快去医院就诊。若意外脱落 ，及时清水冲洗，含在舌下就近医院就诊。

 

   八、定期口腔检查，每年洁治一次。

儿童牙齿健康，你我共同守护！